Începeți comparația magneziului cu cantitatea declarată pentru porția zilnică, apoi verificați compușii care o furnizează. Glicinat, bisglicinat, citrat și oxid sunt denumiri de ingrediente. Numele singur nu arată cantitatea de magneziu, formula completă sau dacă produsul vi se potrivește. Citiți eticheta ambalajului exact și instrucțiunile înainte de alegere.
Compară produsele disponibile
Prețul per porție este calculat din conținutul net. Mărimea porțiilor diferă; aceasta nu este o recomandare de dozare. Citiți toate ingredientele și instrucțiunile de pe etichetă.
Preț per 100 mg magneziu = preț porție ÷ magneziu declarat per porție (mg) × 100.
 Jarrow Formulas
Magneziu glicinat - 90 capsule vegetale
|
 NOW Foods
Magnesium Glycinate - 180 comprimate
|
 Natrol
Glicinat de magneziu cu absorbție ridicată, 240mg - 60 capsule
|
 Swanson
Albion Magnesium Glycinate Powder - 150 g
|
 Life Extension
Magnesium Glycinate, 105mg - 90 capsule vegetale
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| Mărimea ambalajului | 90 capsule | 180 comprimate | 60 capsule | 150 g | 90 capsule |
| Ingrediente principale | Chelat de bisglicinat de magneziu | Chelat de bisglicinat de magneziu | Chelat de bisglicinat de magneziu | Chelat de bisglicinat de magneziu | Chelat de bisglicinat de magneziu |
| Porția de pe etichetă | 3 capsule | 2 comprimate | 2 capsule | 5 g | 1 capsule |
| Magneziu declarat per porție conform etichetei | 360 mg | 200 mg | 240 mg | 400 mg | 105 mg |
| Prețul ambalajului | 31,97 € | 33,03 € | 28,77 € | 33,03 € | 25,58 € |
| Preț per porție | 1,07 € | 0,37 € | 0,96 € | 1,10 € | 0,28 € |
| Preț per 100 mg magneziu | 0,30 € | 0,18 € | 0,40 € | 0,28 € | 0,27 € |
| Informații despre alergeni | Citiți declarația completă a producătorului privind alergenii. | Citiți declarația completă a producătorului privind alergenii. | Citiți declarația completă a producătorului privind alergenii. | Citiți declarația completă a producătorului privind alergenii. | Citiți declarația completă a producătorului privind alergenii. |
| Certificări | TRAACS® GMP NSF Certified | — | GMP USP Verified | TRAACS® GMP | — |
| Informații de pe etichetă | Informații de pe etichetă | Informații de pe etichetă | Informații de pe etichetă | Informații de pe etichetă | Informații de pe etichetă |
Mențiune de sănătate autorizată în UE (HC-092 • Reg. (EU) 432/2012)
“Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular”
Condiții de utilizare: Mențiunea poate fi utilizată doar pentru produsele alimentare care sunt cel puțin o sursă de magneziu, astfel cum apare în mențiunea SURSĂ DE [DENUMIREA VITAMINEI/VITAMINELOR] ȘI/SAU [DENUMIREA MINERALULUI/MINERALELOR], prevăzută în anexa la Regulamentul (CE) nr. 1924/2006.
O alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos sunt importante.
Prețuri cu TVA pentru România. Curier: 6,99 €; gratuit de la 65,00 €. Livrare estimată: 3–5 zile lucrătoare.
Date verificate: 2026-10-28.
Ce verific la forma de magneziu?
Citiți atât declarația nutrienților, cât și lista ingredientelor. Produsul poate folosi doar bisglicinat de magneziu sau mai multe surse de magneziu. Capsulele pot include agenți de încărcare și învelișul capsulei; pulberile pot conține acizi sau arome. Comparați ingredientele declarate, fără să presupuneți că toate produsele cu glicinat în denumire au aceeași compoziție.
Masa compusului este cantitatea de magneziu?
Nu. Masa de bisglicinat de magneziu indicată reprezintă întregul compus. Folosiți cantitatea de magneziu declarată separat pentru comparație. Verificați dacă tabelul se referă la o capsulă, mai multe capsule sau întreaga porție zilnică. Nu estimați magneziul printr-un procent generic atunci când eticheta exactă nu îl declară.
Cum compar prețul?
Împărțiți prețul ambalajului la numărul porțiilor de pe etichetă. De exemplu, 90 de capsule, câte trei într-o porție, oferă 30 de porții. Dacă fiecare declară 200 mg magneziu, ambalajul conține 6 000 mg magneziu declarat. La un preț ilustrativ de 18 €, porția costă 0,60 €, iar 100 mg costă 0,30 €. Este un calcul, nu o recomandare de consum.
Când se utilizează și cui i se potrivește?
Urmați porția zilnică, prepararea și avertismentele produsului concret. Numele ingredientului nu stabilește un program universal înainte de culcare și nu garantează absența disconfortului digestiv sau un efect asupra somnului. Verificați dacă alte suplimente conțin magneziu. Dacă luați medicamente sau aveți o afecțiune, discutați despre utilizare cu un farmacist sau profesionist medical calificat.
Consultați gama și comparați etichetele produselor exacte. Cum se citește eticheta unui supliment alimentar.