Amestecuri de creatină

Amestecurile pot adăuga ingrediente precum electroliți, HMB, acetil-L-carnitină sau extracte vegetale și de ciuperci, iar amestecurile aromatizate enumeră și aromatizanți și îndulcitori. Tabelul nutrițional enumeră ingredientele adăugate cu cantitățile lor per porție, iar lista de ingrediente arată ordinea după greutate. Citiți-le pe amândouă pentru produsul exact.

Căutați rândul creatinei în tabelul nutrițional și citiți cantitatea per porție. Dacă un tabel enumeră mai multe ingrediente sub un singur total, creatina singură nu este indicată. Comparați creatina per porție, nu greutatea porției, deoarece porția unui amestec cuprinde toate ingredientele.

Începeți cu creatina per porție, apoi priviți celelalte ingrediente și cantitățile lor. Porția unui amestec poate cântări mai mult decât o porție de creatină simplă, așa că prețul ei per porție acoperă mai mult decât creatina. Pentru o comparație între produse echivalente, împărțiți prețul la gramele de creatină declarate în întregul ambalaj.