Proteiini-isolaatti

Molemmat ovat peräisin maidon herasta. Isolaatti on suodatettu pidemmälle, jolloin sen proteiiniosuus on suurempi ja muiden maidon ainesosien, kuten laktoosin ja rasvan, osuus pienempi. Eron suuruus riippuu tuotteesta, joten vertaa ravintoarvotaulukoista proteiinia, hiilihydraattia ja rasvaa 100 g:ssa.

Ei automaattisesti. Suodatus poistaa suurimman osan laktoosista, mutta isolaatti voi silti sisältää sitä jonkin verran. Jos sinun täytyy välttää laktoosia, tarkista ravintoarvotaulukosta ja juuri kyseisen tuotteen etiketistä, onko laktoosista merkintää.

Heraisolaatti, joka on tehty sekoitettavaksi veteen kirkkaaksi, kevyeksi juomaksi maitomaisen shaken sijaan. Clear-isolaatit ovat yleensä hedelmänmakuisia; vertaa niiden proteiinia annosta kohti ja 100 g:ssa kuten minkä tahansa muun isolaatin.