Kreatiinimonohydraattikapselit

Valmistaja määrittää annoksen ja painaa sen etikettiin. Kun annos on useita kapseleita, ravintoarvotaulukon määrät koskevat niitä kaikkia yhteensä, ja etiketti varoittaa ylittämästä päiväannosta. Jaa pakkauksen kapseleiden määrä annoksen kapselimäärällä saadaksesi annosmäärän.

Kapselit nielaistaan kokonaisina ja ne lasketaan kappaleina. Poretabletit pudotetaan veteen, jossa ne liukenevat maustetuksi juomaksi, ja purutabletit ovat maustettuja tabletteja, jotka pureskellaan. Jokaisella muodolla on oma annoksensa etiketissä, joten vertaa kreatiinia ja hintaa annosta kohti, älä pakkauksen kappalemäärää.

Se voi olla kreatiinimonohydraatin määrä yhdessä kapselissa tai koko annoksessa, eikä nimi kerro, kumpi. Ravintoarvotaulukko ilmoittaa määrät annosta kohti, ja etiketti kertoo, kuinka monta kapselia muodostaa annoksen. Aseta molemmat tuotteet samalle pohjalle, annosta kohti, ennen vertailua.