Laihdutus & painonhallinta

Lisätty kofeiini on lueteltu ainesosaluettelossa, ja etiketti ilmoittaa sen määrän annosta kohti ja siinä on kofeiinivaroitus. Kofeiinia voi tulla myös kasviuutteista, kuten vihreästä teestä tai vihreästä kahvista, jotka ainesosaluettelo nimeää. Stimulantittomina myytävät tuotteet ilmoittavat sen nimessään, joten vertaa harkitsemiesi tuotteiden ainesosaluetteloita.

Kofeiinin ja vihreän teen seokset ovat yhden tai useamman ainesosan valmisteita kapseleina, tabletteina, jauheina ja nesteinä, joten vertaa etiketissä painettuja ainesosia ja annoskohtaisia määriä. Ateriankorvikkeet & dieettipirtelöt ovat jauheita, jotka valmistetaan juomaksi tai ateriaksi etiketin ohjeen mukaan; etiketti antaa ravintoarvotaulukon 100 g:aa kohti ja annosta kohti valmistettuna. Vertaa taulukkoa siihen valmistustapaan, jolla aiot tuotteen valmistaa.

Kapselien etiketeissä ilmoitetaan milligrammat kapselia kohti ja annoksen kapselien määrä, kun taas jauheiden etiketeissä ilmoitetaan grammat mittalusikallista tai teelusikallista kohti. Muunna molemmat grammoiksi tai molemmat milligrammoiksi ja muista, että gramma on tuhat milligrammaa, ja vertaa päiväannoksen määrää ja pakkauksen annosten määrää.