Probiootit

Probioottivalmiste sisältää eläviä bakteerikantoja, useimmiten nimettyjä Lactobacillus- tai Bifidobacterium-kantoja, myytynä kapseleina, jauheena tai kumikarkkeina. Prebiootti on eri ainesosa — tietty kasvikuitu, kuten FOS tai inuliini — jonka jotkin probioottituotteet sisältävät samalla etiketillä yhdistelmävalmisteena. Tarkista ainesosaluettelo nähdäksesi, sisältääkö tuote eläviä kantoja, kuitua vai molempia.

Se riippuu tuotteesta: osa probioottivalmisteista on kylmäkuivattuja ja merkitty huoneenlämmössä säilyviksi, kun taas toiset vaativat jääkaappisäilytystä, jotta ilmoitettu CFU-määrä pysyy paikkansapitävänä parasta ennen -päivämäärään asti. Noudata aina tuotteesi pakkaukseen painettuja säilytysohjeita, sillä ne vaihtelevat merkin ja kannan mukaan.

Yhtä kaikille tuotteille sopivaa ajankohtaa ei ole — kukin valmistaja määrittää omat ohjeensa käytettyjen kantojen ja kapselipäällysteen mukaan. Tarkista tuotteesi etiketistä suositeltu annos ja ajankohta, ja kysy tarvittaessa apteekista neuvoa, jos käytät muita lääkkeitä.