Kalium

Ne ovat kaliumin eri suoloja, ja saman painoinen määrä kutakin sisältää eri määrän kaliumia. Siksi etiketeissä ilmoitetaan itse kalium annosta kohti, esimerkiksi 448 mg kaliumia noin 1,4 g:sta kaliumsitraattijauhetta. Vertaa tätä riviä ja annoskokoa.

99 mg kapselia tai tablettia kohti on yleinen etiketin vahvuus, noin 5 % ravintoaineen viitearvosta 2 000 mg. Tuotteissa, joissa annosta kohti on enemmän kaliumia, annokseksi lasketaan yleensä useita kapseleita tai mitattu lusikallinen jauhetta, joten tarkista kunkin etiketistä, montako yksikköä annoksessa on.

Annoskoko, kuinka usein annoksen saa toistaa, enimmäismäärä päivässä ja varoitukset. Kysy neuvoa apteekista tai lääkäriltä ennen käyttöä, jos käytät lääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus.