Vitaminok és ásványi anyagok
Útmutatók és összehasonlítások Multivitaminok: hogyan hasonlítsuk össze a napi vitamin- és ásványianyag-formulákat
Összes termék (894)
1–12 termék, összesen 894 db
-
NOW Foods 100% tiszta magnéziumpehely - 750 g
16,78 € 22,37 € / kg Kosárba teszem -
Swanson A- és D-vitamin - 250 Softgels
14,53 € 0,058 € / db Kosárba teszem -
Swanson A-vitamin, 10 000 IU - 250 Softgels
13,41 € 0,054 € / db Kosárba teszem -
NOW Foods A-vitamin, 10000 NE - 100 lágyzselatin kapszula
7,82 € 0,078 € / db Kosárba teszem -
Carlson Labs ACES + Zn - 60 Softgels
25,73 € 0,43 € / db Kosárba teszem -
Swanson Activated B-Complex - 60 növényi kapszula
24,60 € 0,41 € / db Kosárba teszem -
NOW Foods ADAM Multi-Vitamin férfiaknak - 120 tabletta
55,93 € 0,47 € / db Kosárba teszem -
NOW Foods ADAM Multi-Vitamin férfiaknak - 90 növényi kapszula
29,08 € 0,32 € / db Kosárba teszem -
OstroVit ADEK - 200 tabletta
11,18 € 196,14 € / kg Kosárba teszem -
Allnutrition ADEK-vitamin - 60 kapszula
6,70 € 0,11 € / db Kosárba teszem -
Doctor's Best Agyi magnézium Magteinnel, 150mg - 90 növényi kapszula
70,48 € 0,78 € / db Kosárba teszem -
Life Extension Alacsony dózisú K2-vitamin (MK-7), 45mcg - 90 softgels
20,13 € 0,22 € / db Kosárba teszem
Multivitaminok, önálló vitaminok és önálló ásványi anyagok kapszula, tabletta, lágyzselatin kapszula, gumicukor, rágótabletta, por, csepp és szájspray formájában. A Multivitaminok kategóriába tartoznak a sok tápanyagot egyetlen napi adagban tartalmazó formulák, az Önálló vitaminok kategóriába az olyan termékek, mint a C-vitamin, a D-vitamin, a B12-vitamin és a B-komplex, az Önálló ásványi anyagok kategóriába pedig a kalcium, a magnézium, a cink, a vas, a szelén és mások. Hasonlítsa össze az egyes tápanyagok napi adagonkénti mennyiségét a tápanyag-referenciaérték (NRV) százalékos arányával, az ásványi anyagoknál pedig ellenőrizze az összetevőlistán megnevezett vegyületet, például a citrátot vagy a glicinátot.
Gyakran ismételt kérdések
Mi a különbség a multivitamin és az egyetlen tápanyagot tartalmazó termék között?
A multivitamin egyetlen napi adagban több vitamint, gyakran ásványi anyagokat is egyesít, a címkéjén pedig minden tápanyag szerepel a mennyiségével és az NRV-százalékával. Az egyetlen tápanyagot tartalmazó termékben egy vitamin vagy ásványi anyag van, olykor egy társtápanyaggal, ezért az egységenkénti erősség a fő összehasonlítandó adat. Azt, hogy mit tartalmaz egy csomag, a tápértéktáblázat mutatja meg, nem a terméknév.
Mit jelent a citrát, a glicinát és a kelátolt egy ásványi anyag címkéjén?
Azt a formát nevezik meg, amelyben az ásványi anyag meg van kötve: citromsavhoz (citrát), a glicin nevű aminosavhoz (glicinát) vagy egy kelátban valamilyen aminosavhoz. Az összetevőlista megnevezi a formát, a tápértéktáblázat pedig adagonként magának az ásványi anyagnak a mennyiségét adja meg, és a termékek összehasonlításakor ezt az értéket kell összevetni. Ha a címkén az „elemi” szó szerepel, az az ásványi anyag, nem pedig a vegyület mennyiségét adja meg.
Hogyan hasonlítsam össze a cseppeket, a spray-ket és a porokat a tablettákkal?
Az adagot megadó sort használja. Tablettáknál ez a tabletták száma, cseppeknél és spray-knél a cseppek, a spray-adagok vagy a milliliterek száma, porok esetében pedig grammban megadott mérőkanál vagy teáskanál. Hasonlítsa össze az adott adagban lévő tápanyagmennyiséget és az NRV-százalékot, majd ossza el a csomag tartalmát az adaggal, hogy megtudja, hány adagot tartalmaz egy csomag.