Étkezéshelyettesítő és diétás turmixok
Útmutatók és összehasonlítások Hogyan olvassuk az étrend-kiegészítők címkéjét az EU-ban
Mind a(z) 3 találat megjelenítve
-
Garden of Life Raw Meal, csokoládé és kakaó - 1017 g
96,22 € 94,61 € / kg Kosárba teszem -
Allnutrition Fitmeal, csirkemell - 150 g
4,47 € 29,80 € / kg Tovább olvasom -
2 íz
Allnutrition Fitmeal - 420 g
7,82 € 18,62 € / kg Tovább olvasom
Az étkezéshelyettesítő és diétás turmixporokat vízzel vagy tejjel keverik el, és általában dobozban árusítják. A tápértéktáblázat adagonként és 100 g-ra vetítve felsorolja a kilokalóriát (kcal) és a kilojoule-t (kJ), a fehérjét, a szénhidrátot (amelyből cukrok), a zsírt, a rostot és a sót, és sok termék vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz a tápanyag-referenciaérték százalékával. Ellenőrizze, hogy az értékek csak a porra vagy a megadott mennyiségű vízzel vagy tejjel elkészített turmixra vonatkoznak-e. Az összetevőlista megnevezi a fehérjeforrásokat, az édesítőszereket és az aromákat, az allergéneket pedig kiemeli.
Gyakran ismételt kérdések
Miben különbözik a címkén egy étkezéshelyettesítő turmix a fehérjeportól?
Mindkettőn van tápértéktáblázat, de a fehérjeport főként az adagonkénti fehérje alapján hasonlítják össze. Az étkezéshelyettesítő címkéje adagonként a kilokalóriát, a szénhidrátot, a zsírt és a rostot is felsorolja, és általában a hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat is a tápanyag-referenciaérték százalékával. Ugyanazokat a sorokat hasonlítsa össze adagonként és 100 g-ra vetítve.
Miért változnak a tápértékek, ha a turmixot tejjel készítik?
A tej hozzáadja a saját kilokalóriáját, fehérjéjét, szénhidrátját, zsírját és laktózát, ezért a tejjel elkészített turmix értékeit megadó címke magasabb számokat mutat, mint a csak a porra vagy a vízzel elkészített turmixra vonatkozó. Két terméket azonos alapon hasonlítson össze, és olvassa el azt a sort, amely megnevezi a tejet vagy a vizet és a felhasznált mennyiséget.
Hogyan számolhatom ki a turmixok számát egy dobozban?
Ossza el a por nettó tömegét grammban az adagmérettel grammban; sok címke az adagok számát is feltünteti. Az árat ezzel a számmal elosztva megkapja a turmixonkénti költséget, amelyet az egyes adagok kilokalóriája és fehérjéje mellé lehet állítani.