Pre-workout

Termékenként és az adagmérettől függően eltér. A hozzáadott koffeint tartalmazó termékek milligrammban adják meg az adagonkénti mennyiséget, és a címkéjükön koffeinre vonatkozó figyelmeztetés szerepel. Vegye figyelembe az ugyanazon a napon kávéból, más koffeintartalmú italokból és étrend-kiegészítőkből bevitt koffeint is, és tartsa be az adott termék címkéjén megadott legnagyobb adagszámot.

Ossza el az árat a címkén szereplő adagok számával, és ellenőrizze, hogy az adagok összehasonlíthatók-e: az egyik dobozban egy adag egy mérőkanál, a másikban kettő. Az áron kívül az adagonkénti koffeint és a fő összetevőket is hasonlítsa össze.

A port mérőkanállal mérik ki és vízben keverik el, egy doboz pedig sok adagot tartalmaz. A shot kis, fogyasztásra kész palack, a gél pedig tasak; mindkettő egy adagot tartalmaz. Az adagonkénti koffeinmennyiséget és az összetevők mennyiségét ugyanígy hasonlítsa össze.