ZMA
Průvodce a srovnání Jak číst etiketu doplňku stravy v EU
Kapsle ZMA kombinují zinek a hořčík, často s vitamínem B6, a jsou v lahvičkách po 90 až 180 kapslích, některé jako vegetariánské kapsle. Tabulka nutričních hodnot uvádí každou živinu na denní porci a jako procento referenční hodnoty příjmu (RHP): 10 mg u zinku, 375 mg u hořčíku a 1,4 mg u vitamínu B6. Denní porci může tvořit několik kapslí, proto porovnávejte součty na porci, nikoli na kapsli. Seznam složek uvádí sloučeniny použité pro minerály. Jednobylinné výrobky, například tribulus, mají vlastní kategorii.
Zobrazeno 6 výsledků
-
Nutrend ZMA - 120 tobolek
26,63 € 238,62 € / kg Přidat do košíku -
5% Nutrition ZMA - Core Series - 90 kapslí
20,71 € 0,23 € / ks Přidat do košíku -
NOW Foods ZMA - Sports Recovery - 180 rostlinných kapslí
46,37 € 0,26 € / ks Přidat do košíku -
NOW Foods ZMA - Sports Recovery - 90 rostlinných kapslí
32,56 € 0,36 € / ks Přidat do košíku -
Olimp Nutrition ZMA - 120 tobolek
36,50 € 325,89 € / kg Čtěte více -
Olimp Nutrition ZMA - 90 kapslí
32,56 € 0,36 € / ks Čtěte více
Porovnejte dostupné produkty
Cena porce se počítá z čistého obsahu. Velikosti porcí se liší; nejde o doporučení dávkování. Přečtěte si úplné složení a návod na etiketě.
Cena za 15 mg elementárního zinku = cena za porci ÷ deklarovaný elementární zinek na porci (mg) × 15.
 Nutrend
ZMB - 60 kapslí
|
 Olimp Nutrition
Chela MZB, Sport Formula - 60 mega tobolek
|
NOW Foods
ZMA - Sports Recovery - 90 rostlinných kapslí
|
 Mutant
Core Series ZM8+ - 90 rostlinných kapslí
|
|
|---|---|---|---|---|
| Velikost balení | 60 kapslí | 60 kapslí | 90 kapslí | 90 kapslí |
| Hlavní složky | Zinek, hořčík a vitamin B6 | Zinek, hořčík a vitamin B6 | Zinek, hořčík a vitamin B6 | Zinek, hořčík a vitamin B6 |
| Porce na etiketě | 1 kapslí | 1 kapslí | 2 kapslí | 2 kapslí |
| Deklarovaný elementární zinek na porci | 12 mg | 15 mg | 20 mg | 20 mg |
| Cena balení | 9,86 € | 15,78 € | 32,56 € | 9,86 € |
| Cena za porci | 0,16 € | 0,26 € | 0,72 € | 0,22 € |
| Cena za 15 mg elementárního zinku | 0,21 € | 0,26 € | 0,54 € | 0,16 € |
| Informace o alergenech | Přečtěte si úplné informace výrobce o alergenech. | Přečtěte si úplné informace výrobce o alergenech. | Přečtěte si úplné informace výrobce o alergenech. | Přečtěte si úplné informace výrobce o alergenech. |
| Certifikace | — | — | — | — |
| Údaje na etiketě | Údaje na etiketě | Údaje na etiketě | Údaje na etiketě | Údaje na etiketě |
Ceny včetně DPH pro Česká republika. Kurýrní doručení: 6,99 €; zdarma od 65,00 €. Odhad doručení: 1–3 pracovních dnů.
Údaje ověřeny: 2026-10-28.
Často kladené otázky
Čím se ZMA liší od samostatných výrobků se zinkem a s hořčíkem?
Jedna porce ZMA kombinuje zinek, hořčík a často vitamín B6, proto má její etiketa k ověření tři řádky místo jednoho. Chcete-li ji porovnat s výrobky s jednou živinou, uveďte každé množství ve stejné jednotce (mg nebo µg), porovnávejte na denní porci a porovnejte procento RHP u každé živiny.
Jak číst procenta na etiketě ZMA?
Každé procento porovnává množství v denní porci s RHP: 10 mg u zinku, 375 mg u hořčíku a 1,4 mg u vitamínu B6. Takže 375 mg hořčíku je 100 % a 750 mg je 200 %. Procento se vztahuje na celou porci, kterou může být několik kapslí, nikoli na jednu kapsli.
Jaký je na etiketě rozdíl mezi minerálem a sloučeninou?
Množství minerálu se obvykle uvádí pro samotný minerál a sloučenina, ve které je obsažen, je uvedena v závorce, například hořčík (jako aspartát hořečnatý). Dva výrobky mohou uvádět stejné miligramy zinku z různých sloučenin a ukazuje to seznam složek. Hmotnost sloučeniny je větší než hmotnost minerálu, který poskytuje.