Náhrada jídla a dietní shaky
Průvodce a srovnání Jak číst etiketu doplňku stravy v EU
Zobrazeny 3 výsledky
-
Garden of Life Raw Meal, čokoláda a kakao - 1017 g
84,85 € 83,43 € / kg Přidat do košíku -
2 příchutě
Allnutrition Fitmeal - 420 g
6,90 € 16,43 € / kg Čtěte více -
Allnutrition Fitmeal, Kuřecí prsa - 150 g
3,94 € 26,27 € / kg Čtěte více
Prášky pro náhradu jídla a dietní shaky se rozmíchávají s vodou nebo mlékem a obvykle se prodávají v dózách. Tabulka nutričních hodnot uvádí kilokalorie (kcal) a kilojouly (kJ), bílkoviny, sacharidy (z toho cukry), tuk, vlákninu a sůl na porci i na 100 g a mnoho výrobků má přidané vitamíny a minerály s procentem referenční hodnoty příjmu. Zkontrolujte, zda hodnoty platí pro samotný prášek, nebo pro shake připravený s uvedeným množstvím vody či mléka. Seznam složek uvádí zdroje bílkovin, sladidla a aromata a alergeny jsou zvýrazněny.
Často kladené otázky
Čím se na etiketě liší shake pro náhradu jídla od proteinového prášku?
Oba mají tabulku nutričních hodnot, ale proteinový prášek se porovnává hlavně podle bílkovin na porci. Etiketa náhrady jídla uvádí navíc kilokalorie, sacharidy, tuk a vlákninu na porci a obvykle také přidané vitamíny a minerály s jejich procenty referenční hodnoty příjmu. Porovnávejte stejné řádky na porci a na 100 g.
Proč se nutriční hodnoty mění, když se shake připraví s mlékem?
Mléko přidává vlastní kilokalorie, bílkoviny, sacharidy, tuk a laktózu, proto etiketa, která uvádí hodnoty pro shake připravený s mlékem, ukazuje vyšší čísla než etiketa pro samotný prášek nebo prášek s vodou. Dva výrobky porovnávejte na stejném základě a přečtěte si řádek, který uvádí mléko nebo vodu a použité množství.
Jak zjistím počet shaků v dóze?
Vydělte čistou hmotnost prášku v gramech velikostí porce v gramech; mnoho etiket uvádí také počet porcí. Vydělením ceny tímto číslem získáte cenu za jeden shake, kterou lze postavit vedle kilokalorií a bílkovin v každé porci.