Elektrolytové nápoje v prášku
Průvodce a srovnání Jak číst etiketu doplňku stravy v EU
Zobrazen jediný výsledek
Směsi pro elektrolytové nápoje jsou prášky, obvykle ochucené, které se rozmíchávají do vody a prodávají se v dózách nebo v krabicích s jednotlivými porcemi. Etikety uvádějí minerály v každé porci v miligramech, sacharidy a cukry v tabulce nutričních hodnot a sladidla v seznamu složek. Porovnávejte minerály na porci, nikoli název na přední straně, obsah cukru, velikost porce v gramech a počet porcí v balení. Vydělením ceny počtem porcí porovnáte dózu s krabicí s jednotlivými porcemi.
Často kladené otázky
Proč etiketa elektrolytového nápoje uvádí sůl místo sodíku?
Tabulky nutričních hodnot v EU uvádějí sůl, která se vypočítá jako sodík vynásobený 2,5. Mnoho elektrolytových směsí uvádí také sodík v miligramech a 1 g soli odpovídá 400 mg sodíku. Před porovnáním dvou výrobků jedno převeďte na druhé.
Které minerály se na etiketě počítají mezi elektrolyty?
Tento pojem obvykle zahrnuje sodík, draslík, hořčík, vápník a chlorid, každý uvedený v miligramech na porci. Jejich referenční hodnoty příjmu jsou 2 000 mg u draslíku, 375 mg u hořčíku, 800 mg u vápníku a 800 mg u chloridu a etiketa u nich uvádí procento, pokud je minerál deklarován. Sodík vlastní referenční hodnotu nemá.
Obsahují elektrolytové směsi cukr nebo sladidla?
Tabulka nutričních hodnot uvádí sacharidy a z toho cukry na porci. Směs se sladidly nese vedle svého názvu údaj „se sladidlem“ a sladidla uvádí v seznamu složek. Výrobky s více než 10 % přidaných polyalkoholů nesou sdělení „nadměrná konzumace může vyvolat projímavé účinky“.