Kreatinové směsi

Směsi mohou obsahovat přidané složky, například elektrolyty, HMB, acetyl-L-karnitin nebo rostlinné a houbové extrakty, a ochucené směsi uvádějí také aromata a sladidla. Tabulka nutričních hodnot uvádí přidané složky s jejich množstvím na porci a seznam složek ukazuje pořadí podle hmotnosti. Přečtěte si obojí u konkrétního výrobku.

Najděte v tabulce nutričních hodnot řádek s kreatinem a přečtěte si množství na porci. Pokud tabulka uvádí několik složek pod jedním součtem, samotný kreatin uveden není. Porovnávejte kreatin na porci, nikoli hmotnost porce, protože porce směsi obsahuje všechny složky.

Začněte kreatinem na porci, poté se podívejte na ostatní složky a jejich množství. Porce směsi může vážit více než porce čistého kreatinu, takže její cena za porci zahrnuje více než kreatin. Pro srovnání stejného se stejným vydělte cenu gramy kreatinu deklarovanými v celém balení.