Kalij

To su različite soli kalija i ista masa svake sadrži drugačiju količinu kalija. Deklaracije zato navode sam kalij po porciji, na primjer 448 mg kalija iz otprilike 1,4 g praha kalijeva citrata. Usporedite taj redak i veličinu porcije.

99 mg po kapsuli ili tableti uobičajena je jačina na deklaraciji, otprilike 5 % referentne vrijednosti unosa od 2 000 mg. Proizvodi s više kalija po porciji obično kao jednu porciju računaju nekoliko kapsula ili odmjerenu žlicu praha, pa na svakoj deklaraciji provjerite od koliko se jedinica porcija sastoji.

Veličinu porcije, koliko se često smije ponavljati, najveću dnevnu količinu i upozorenja. Ako uzimate lijekove ili imate zdravstveno stanje, prije upotrebe pitajte ljekarnika ili liječnika.