Sportvoeding & prestatie

Elektrolytdranken en isotone dranken staan in Hydratatie-/isotone dranken en glutamine heeft een eigen subcategorie, L-glutamine; beide vallen onder Herstel, naast Gewrichtsformules. Producten met citrulline en arginine staan op twee plaatsen: Citrulline & arginine, onder Pre-, intra- & post-workout, en Aminozuren & BCAA, waar ook bèta-alanine en andere losse aminozuren in staan.

Elk producttype wordt anders gemeten. Een portie creatine is een paar gram, een schepje eiwitpoeder is meerdere keren zo groot en capsules, tabletten, gels en shots worden per stuk geteld in plaats van gewogen. De portiegrootte staat op het etiket naast de voedingswaardetabel; vergelijk dus het belangrijkste ingrediënt per portie en het aantal porties in de verpakking, niet het gewicht van de pot.

BCAA staat voor vertakte aminozuren: leucine, isoleucine en valine. EAA staat voor essentiële aminozuren: negen in totaal, waaronder die drie. HMB is bèta-hydroxy-bèta-methylbutyraat, AAKG is arginine-alfa-ketoglutaraat, TCM is tri-creatinemalaat, MSM is methylsulfonylmethaan en HCl is hydrochloride. De ingrediëntenlijst op elke verpakking laat zien welke vorm een product gebruikt.