Chroom, groene koffie & L-carnitine

Chroom wordt in microgram vermeld (µg of mcg). De NRV voor chroom is 40 µg, dus een etiket met 200 µg geeft 500%. De ingrediëntenlijst noemt de verbinding, bijvoorbeeld chroompicolinaat, en bij combinatieproducten heeft chroom een eigen regel naast de andere ingrediënten.

Extract van groene koffie wordt gemaakt van ongebrande koffiebonen, en chlorogeenzuren zijn de stoffen waarop het wordt gemeten. Een etiket kan het gewicht van het extract vermelden, de chlorogeenzuren die het bevat, of allebei; een getal voor chlorogeenzuren is dus niet het getal voor het hele extract. Koffiebonen bevatten van nature cafeïne, dus controleer of een cafeïnegehalte wordt vermeld.

Vergelijk elk ingrediënt per portie in dezelfde eenheid: capsules op milligram per portie, poeders op gram per schepje en vloeistoffen op de hoeveelheid in het vermelde portievolume. Deel de verpakking door de portie om de porties te tellen, bijvoorbeeld een fles van 473 ml door de milliliters in één portie. Producten met een smaak noemen hun zoetstoffen in de ingrediëntenlijst.