Afslanken & gewichtsbeheersing

Toegevoegde cafeïne staat in de ingrediëntenlijst, en het etiket vermeldt de hoeveelheid per portie en draagt een waarschuwing over cafeïne. Cafeïne kan ook afkomstig zijn van plantenextracten zoals groene thee of groene koffie, die de ingrediëntenlijst noemt. Producten die als stimulantvrij worden verkocht, zeggen dat in hun titel; vergelijk dus de ingrediëntenlijsten van de producten waartussen je kiest.

Mixen met cafeïne & groene thee zijn formules met één of meerdere ingrediënten als capsules, tabletten, poeders en vloeistoffen; vergelijk dus de ingrediënten en de hoeveelheden per portie die op het etiket staan. Maaltijdvervangers & dieetshakes zijn poeders die volgens het etiket worden bereid als drank of maaltijd; het etiket geeft een voedingswaardetabel per 100 g en per portie zoals bereid. Vergelijk de tabel voor de manier waarop je het zou bereiden.

Op etiketten van capsules staat het aantal milligram per capsule en het aantal capsules in een portie, terwijl etiketten van poeders gram per schepje of theelepel vermelden. Reken beide om naar gram of beide naar milligram, bedenk daarbij dat een gram duizend milligram is, en vergelijk de hoeveelheid per dagelijkse portie en het aantal porties in de verpakking.