Drankpoeders met elektrolyten
Gidsen en vergelijkingen Hoe je een supplementenetiket leest in de EU
Enig resultaat
Drankpoeders met elektrolyten zijn poeders, meestal met een smaak, die in water worden geroerd en in potten of in dozen met losse porties worden verkocht. Etiketten vermelden de mineralen in elke portie in milligram, de koolhydraten en suikers in de voedingswaardetabel en de zoetstoffen in de ingrediëntenlijst. Vergelijk de mineralen per portie in plaats van de naam op de voorkant, het suikergehalte, de portiegrootte in gram en het aantal porties in de verpakking. De prijs delen door de porties vergelijkt een pot met een doos losse porties.
Veelgestelde vragen
Waarom toont het etiket van een elektrolytenproduct zout in plaats van natrium?
Voedingswaardetabellen in de EU geven zout op, dat wordt berekend als natrium maal 2,5. Veel elektrolytenmixen drukken ook het natrium in milligram af, en 1 g zout komt overeen met 400 mg natrium. Reken het ene om naar het andere voordat je twee producten vergelijkt.
Welke mineralen tellen op een etiket als elektrolyten?
De term omvat meestal natrium, kalium, magnesium, calcium en chloride, elk vermeld in milligram per portie. Hun voedingsreferentiewaarden zijn 2.000 mg voor kalium, 375 mg voor magnesium, 800 mg voor calcium en 800 mg voor chloride, en een etiket toont een percentage daarvan wanneer het mineraal is opgegeven. Natrium heeft geen eigen referentiewaarde.
Bevatten elektrolytenmixen suiker of zoetstoffen?
De voedingswaardetabel toont koolhydraten en „waarvan suikers” per portie. Een mix met zoetstoffen draagt naast de naam de vermelding „met zoetstof” en noemt ze in de ingrediëntenlijst, en producten met meer dan 10% toegevoegde polyolen dragen de vermelding „overmatig gebruik kan een laxerend effect hebben”.