Pre-, intra- & post-workout

De namen geven aan wanneer een product volgens de gebruiksaanwijzing wordt ingenomen: voor, tijdens of na een training. Pre-workoutproducten zijn meestal poeders en shots met smaak, intra-workoutproducten meestal koolhydraat- en elektrolytdranken, gels en tabletten, en post-workoutproducten drankmixen. Vergelijk de hoeveelheden per portie die op elk etiket staan.

Pre-workoutproducten zijn poeders en shots met meerdere ingrediënten en veel ervan bevatten cafeïne. Pumpformules zijn mixen die draaien om citrulline, vaak zonder cafeïne, en Citrulline & arginine bevat ook producten met één ingrediënt: citrulline, arginine en AAKG (arginine-alfa-ketoglutaraat). De ingrediëntenlijst en de hoeveelheden per portie laten zien van welk type een product is; vergelijk dus die gegevens in plaats van de categorienaam.

Een complex of mengsel noemt meerdere ingrediënten onder één naam, vaak met één gezamenlijk gewicht. De ingrediëntenlijst loopt van de grootste hoeveelheid naar de kleinste, dus de volgorde geeft een aanwijzing over de verhoudingen, maar alleen een etiket dat de hoeveelheid van elk ingrediënt vermeldt, maakt een vergelijking van gelijke met gelijke mogelijk. Controleer of de hoeveelheden die je wilt vergelijken per ingrediënt zijn vermeld.