Vezelsupplementen

Dat is de hoeveelheid vezels in gram die één portie aangeeft. Controleer die aan de hand van de portiegrootte op hetzelfde etiket, want hetzelfde aantal grammen kan uit heel verschillende porties komen.

Een etiket dat alleen het gewicht van een ingrediënt vermeldt, zoals “psylliumzaadschillen 610 mg”, zegt niet hoeveel vezels één portie bevat. Zonder vezelhoeveelheid op het etiket kan de prijs per 5 g vezels niet worden berekend, daarom wordt het product niet opgenomen.

Volg de portiegrootte en de instructies voor het mengen op het etiket, en drink de hoeveelheid water of andere vloeistof die het etiket aangeeft. Als je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening hebt, lees dan eerst de waarschuwingen op het etiket of vraag advies aan je arts of apotheker.