Koolhydraatsupplementen

De twee lijsten groeperen de smaken. Onder Fruit koolhydraatpoeders staan smaken zoals sinaasappel, citroen, grapefruit, ananas en aardbei, en onder Overige koolhydraatpoeders de rest, zoals kers, zwarte bes, watermeloen en cola, plus de poeders zonder smaak. Beide bevatten koolhydraatpoeders, dus lees hun voedingswaardetabellen op dezelfde manier.

Koolhydraten zijn het totaal en suikers zijn het deel daarvan dat suiker is; beide staan in gram per 100 g en per portie, met de suikers op een regel „waarvan”. De ingrediëntenlijst laat zien waarvan de koolhydraten zijn gemaakt. Vergelijk ook de regel met suikers, niet alleen het totaal.

Vergelijk de kosten van 100 g koolhydraten, niet de prijs van de pot. Bereken eerst het aantal gram koolhydraten in de pot uit het gewicht en de koolhydraten per 100 g, deel dan de prijs door dat getal en vermenigvuldig met 100. Potten met een verschillend koolhydraatgehalte zijn dan rechtstreeks vergelijkbaar.