Beta-alanine

Afhankelijk van het product kan het getal verwijzen naar één capsule of tablet, één schepje of de hele dagelijkse portie. Een getal als 4.400 mg kan het totaal van meerdere capsules zijn. De voedingswaardetabel vermeldt de portiegrootte en de hoeveelheid per portie; vergelijk dus die cijfers in plaats van het getal in de titel.

Capsules en tabletten worden geteld, en het etiket vermeldt hoeveel er één portie vormen. Een poeder wordt met een schepje afgemeten, en één schepje is niet altijd één portie; lees dus de portiegrootte in gram op het etiket. Welke vorm het ook is, vergelijk de beta-alanine per portie in dezelfde eenheid (milligram of gram) voordat je prijzen vergelijkt.

Nee. Alanine (L-alanine) is een ander aminozuur, en carnosine is een apart ingrediënt, een dipeptide, met een eigen naam op etiketten. Beta-alanine is bovendien geen van de aminozuren waaruit eiwitten zijn opgebouwd. Controleer of de ingrediëntenlijst beta-alanine noemt; carnosineproducten staan onder Losse aminozuren.